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Consigli, curiosità e segreti di bellezza, salute e benessere per accompagnarti verso uno stile di vita dal ritmo sano ed equilibrato dalla pre alla post menopausa.

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Ritmi circadiani e i comportamenti ormonali

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Ritmi circadiani e i comportamenti ormonali

I ritmi circadiani non sono altro che delle variazioni cicliche dei comportamenti e degli ormoni nell’arco delle 24ore.
03 maggio 2023 Marilena Pomante
Menopausa: il tempo per dedicarsi a sé e alla propria elevazione spirituale.

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Menopausa: il tempo per dedicarsi a sé e alla propria elevazione spirituale.

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31 luglio 2022 Stella Scarpa
Eliminare le abitudini disfunzionali per creare nuove e sane abitudini

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Eliminare le abitudini disfunzionali per creare nuove e sane abitudini

Siamo esseri abitudinari. L’abitudine può essere davvero funzionale perché ci permette di memorizzare delle azioni come un vero e proprio pilota automatico.
23 giugno 2022 Marilena Pomante
Il corpo non mente mai

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Il corpo non mente mai

Il nostro corpo ci invia di continuo messaggi che spesso rimangono inascoltati. In tutti i modi cerchiamo ignorare e mettere a tacere questi messaggi con farmaci, terapie, pillole di qualsiasi genere.
19 aprile 2022 Dott.ssa Alessandra Politi
Un aiuto per gestire la fame e il desiderio di cibo

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Un aiuto per gestire la fame e il desiderio di cibo

Se la causa dell’aumento di peso sono lo stress e gli elevati livelli di cortisolo, la cura è sicuramente ridurre lo stress. Fare regolarmente ATTIVITÀ FISICA è un buon modo per farlo.
25 ottobre 2021 Marilena Pomante
Intossicazione: quali sono le cause, le conseguenze e come intervenire.

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Intossicazione: quali sono le cause, le conseguenze e come intervenire.

Il corpo per vivere produce residui tossici. Immaginiamo che il corpo lavori come una caldaia. Noi alimentiamo la caldaia con il cibo che brucia, genera fiamma, produce calore e lascia delle ceneri che vanno eliminate.
30 luglio 2021 Marilena Pomante
Il magnesio: un ottimo rimedio per combattere lo stress

Benessere

Il magnesio: un ottimo rimedio per combattere lo stress

Il magnesio è un elemento essenziale per il buon funzionamento dell’organismo.
14 luglio 2021 Marilena Pomante
Non c'è più lievito di birra!

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Non c'è più lievito di birra!

Durante gli ultimi due anni in cui la pandemia ha condizionato le nostre vite, nei lunghi periodi in cui non si sapeva come trascorrere il tempo, mi è capitato spesso di imbattermi sui social in foto di pane, pizza, dolci, biscotti.
08 luglio 2021 Marilena Pomante
Quando le diete non funzionano

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Quando le diete non funzionano

Ti è mai capitato di rimetterti a dieta e quello che facevi prima e che funzionava nel giro di breve tempo, ad un certo punto non funziona più?
30 giugno 2021 Marilena Pomante
Infiammazione dell'organismo e cellulite: le soluzioni

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Infiammazione dell'organismo e cellulite: le soluzioni

Oggi voglio parlarti di un argomento che spesso è sottostimato in relazione allo stato fisiologico dell’organismo: l’INFIAMMAZIONE.
24 giugno 2021 Marilena Pomante
Prenditi cura del tuo intestino e abbassa la tua età biologica

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Prenditi cura del tuo intestino e abbassa la tua età biologica

Con lʼarrivo della menopausa aumenta il rischio di stipsi, compare un gonfiore addominale costante. Questi due fenomeni ci invitano a cambiare le nostre abitudini e stile di vita.
13 maggio 2021 Stella Scarpa
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